Skall snart ut i Bokskogen igen. Siktar på 10km idag. Vill ha bättre rytm i löpningen idag. Vill också ha en något bättre tid med den genomsnittspulsen jag hade förra veckan, Eller samma tid men lägre puls. Målet är att snart gå upp till 12 eller 14 km. Känner att jag ha tappat lite flås på banan vilket är lite oroväckande. Kan också bero på att man springer på fler bollar än innan. Vilket fall som helst är det A och O att ha en bra grundkondis innan man börjar köra intervall och ghosting.
Rent spontant känns det som att de fem kilona som Lennart ville att jag skulle gå ner inte kommer att ske. Väger 92 idag. Jag är ett kakmonster och har jättesvårt att låta bli att äta kakor varje dag på jobb. Minst två om dagen i genomsnitt. Nu är det dessutom tid för mina favoriter, lussekatterna. Men jag skall göra ett försök. Sedan vill man vara i from när vi skall gifta oss i sommar.
Har börjat gymma lite igen efter nästan 18 månaders uppehåll. Kör bara lätta vikter och höga reps. Känns skönt. Har väl inte saknat det, men det är skönt psykiskt när man känner sig stark i överkroppen. Sedan kan man kanske lura Lennart att man gått ner om han ser rutorna och pecsen. Lelle du läser inte här va??:))
Tränade med Jocke igår. Och som vanligt suger jag när vi spelar styrda games. Vann inte ett enda. (Räknas Sida-Sida som styrt?) Känner mig låst när jag blir begränsad av vilka slag jag får slå. Jag spelar på intuition när jag lirar match. Jag tänker inte-Nu skall jag slå en stoppboll för att sedan täcka upp hans cross med en dödande volley m.m. Jag vet inte förrän precis innan jag slår till bollen vilket slag jag skall slå. Jag slår det slag som dyker upp i mina tankar just då. Därför blir det knas ibland. Eller ganska ofta på sistonde. Jag har spelat bra squash. Fått motståndaren att springa kringlor på banan. Men sedan kommer det. Ett dåligt slag. Gärna en cross eller volleydrop som jag inte är i balans för att slå. Sedan är allt till spillo. Jag retar mig så in i h-vete.
Jag tror att styrda games är riktigt riktigt bra träning. Man lär sig bygga upp ett spel med hjälp av begränsat antal slag. Men man skall börja redan i tidig ålder. Jag vet inte om det hjälper eller stjälper mig som spelar på intuition. Jag skulle gärna vilja lära mig spela med mer tanke bakom slagen. Men jag tror att det är försent för mig. Jag kommer dock fortsätta spela styrda games med grabbarna. Det är ju enda gången de vinner;) förutom Sida-Sida då.
Ha det bra så länge, och shåtta ofta.
Ola
onsdag 26 november 2008
måndag 24 november 2008
Just det!
Glömde berätta att i fredags innan jag och Jocke lirade stegmatch ville han lira Sida-Sida. Han hade ett vargagrin och hade nog höga förhoppningar. Jag sa till honom på skoj att får han fler än två poäng är jag missnöjd. Resultat: 11-1, 11-0...... ok det var ingen officiell match då vi bara lirade bäst av tre.
Ola
Ola
Hallå igen.
Idag är det måndag och en ny vecka har börjat. Tiden går fortare och fortare ju äldre man blir.
Vad har hänt sedan jag skrev sist? Vi var ute i Bokskogen och sprang. Sebbe fegade och sprang 7km medan jag tog mig an 10km spåret. Kändes ganska tungt. Får hoppas att det beror på att det var ett tag sen sist jag var i Bokskogen och att benen inte var vana vid backarna. Lullade runt på dryga 50 min. Min genomsnittspuls låg på 166, ganska högt tyckte jag. Acke, vad tycker du?
I fredags var det dags för stegmatch mot Jocke. Jocke som var som alltid på gott humör innan matchen och trodde att han skulle besegra den tyngre och mer rutinerade Ola. Jag hade bestämt mig för att följa min plan och spela löst och sedan attackera tidigt. Många har frågat mig sedan jag skrev i mitt tidigare inlägg om att jag skulle skjuta från alla håll, vad det innebär. Det jag menar är att jag inte kommer vara rädd för att gå kort tidigt i ett rally. Men jag kommer inte slå några huvudlösa slag för det. Jo, förresten det kommer jag. Där kommer alltid komma minst en topspin på backhand/match, samt några reverse bakom ryggen eller mellan benen/match. Kan inte låta bli. Tvångstanke kan man kalla det.
Ok. Tillbaka till stegmatchen. Jag höll mig till planen och spelade högt på frontväggen och höll inne många slag. Jockes längd var inte den bästa för dagen, och jag fick bestämma tempo och rytm. 3-0 till mig. Vi fortsatte sedan lira fler game. Nu sa jag till Jocke att verkligen koncentrera sig på framförallt backhand längden. Sedan skulle han vi tillfälle öka tempot så jag inte fick så mycket tid på mig att förbereda mig för mina slag. Det blev bättre även om jag vann de två nästkommande gamen. Men sedan vann Jocke de två sista. Skam den som ger sig.
Något som både Jocke och Johan Dettter måste träna på, är att ta tag i matcherna själva och inte "följa" motståndaren. Det är för lätt att lura in dem i mitt tempo. De måste båda bli mycket bättre i sitt grundspel, bättre längd, bättre tyngd samt stabilare i sina grundslag. Johan är fortfarande junis men måste lära sig detta omgående. Jocke saknar det mjuka spelet. Det är sällan han slår bollen över servelinjen. Och möter du en "bättre" spelare måste du kunna dra ner på tempot och se till att bollen studsar bakom motståndaren. Annars kommer han/hon äta upp dig.
I helgen var det Elitseriematcher i Malmö. Var inte med själv då jag fortfarande är listad för SK Triangeln. Hann inte mer än visa mig innan Stockholmarna var på mig och ville lira Sida-Sida. Tror de underskattar undertecknad. Ja ja. Rasmus fick äran att utmana mig. Innan matchen hann jag bli lite nervös. Har jag varit lite för kaxig kanske? Rasmus är kanske Sveriges snabbaste spelare och lite halvlurig. Ok. Jag vann lotten och valde såklart backhand. Sedan var vi igång. Det var jämt i början. Jag ville känna lite var han stod, samt hur han reagerar på olika slag. Efter 5-5 ökade jag lite och vann 11-6. Andra game tog jag snabbt kommandot. Ledde med fyra bollar men vid 8-4 till mig tappade jag höjden på lobbarna. Rasmus kunde dra ner några snygga shots och kom tillbaka till 9-9. Då fick jag tillbaka rytmen och Rasmus tillät mig stå på kortlinjen och styra. Gamet till mig 11-9. Tredje gamet var ganska jämt spelmässigt, men jag vann poängen. Rasmus fick jobba på höga lobbar och korta drops om vartannat. Gamet till mig 11-4. Som jag sagt tidigare är det skillnad på squash och Sida-Sida. Nästa?
Ola
Idag är det måndag och en ny vecka har börjat. Tiden går fortare och fortare ju äldre man blir.
Vad har hänt sedan jag skrev sist? Vi var ute i Bokskogen och sprang. Sebbe fegade och sprang 7km medan jag tog mig an 10km spåret. Kändes ganska tungt. Får hoppas att det beror på att det var ett tag sen sist jag var i Bokskogen och att benen inte var vana vid backarna. Lullade runt på dryga 50 min. Min genomsnittspuls låg på 166, ganska högt tyckte jag. Acke, vad tycker du?
I fredags var det dags för stegmatch mot Jocke. Jocke som var som alltid på gott humör innan matchen och trodde att han skulle besegra den tyngre och mer rutinerade Ola. Jag hade bestämt mig för att följa min plan och spela löst och sedan attackera tidigt. Många har frågat mig sedan jag skrev i mitt tidigare inlägg om att jag skulle skjuta från alla håll, vad det innebär. Det jag menar är att jag inte kommer vara rädd för att gå kort tidigt i ett rally. Men jag kommer inte slå några huvudlösa slag för det. Jo, förresten det kommer jag. Där kommer alltid komma minst en topspin på backhand/match, samt några reverse bakom ryggen eller mellan benen/match. Kan inte låta bli. Tvångstanke kan man kalla det.
Ok. Tillbaka till stegmatchen. Jag höll mig till planen och spelade högt på frontväggen och höll inne många slag. Jockes längd var inte den bästa för dagen, och jag fick bestämma tempo och rytm. 3-0 till mig. Vi fortsatte sedan lira fler game. Nu sa jag till Jocke att verkligen koncentrera sig på framförallt backhand längden. Sedan skulle han vi tillfälle öka tempot så jag inte fick så mycket tid på mig att förbereda mig för mina slag. Det blev bättre även om jag vann de två nästkommande gamen. Men sedan vann Jocke de två sista. Skam den som ger sig.
Något som både Jocke och Johan Dettter måste träna på, är att ta tag i matcherna själva och inte "följa" motståndaren. Det är för lätt att lura in dem i mitt tempo. De måste båda bli mycket bättre i sitt grundspel, bättre längd, bättre tyngd samt stabilare i sina grundslag. Johan är fortfarande junis men måste lära sig detta omgående. Jocke saknar det mjuka spelet. Det är sällan han slår bollen över servelinjen. Och möter du en "bättre" spelare måste du kunna dra ner på tempot och se till att bollen studsar bakom motståndaren. Annars kommer han/hon äta upp dig.
I helgen var det Elitseriematcher i Malmö. Var inte med själv då jag fortfarande är listad för SK Triangeln. Hann inte mer än visa mig innan Stockholmarna var på mig och ville lira Sida-Sida. Tror de underskattar undertecknad. Ja ja. Rasmus fick äran att utmana mig. Innan matchen hann jag bli lite nervös. Har jag varit lite för kaxig kanske? Rasmus är kanske Sveriges snabbaste spelare och lite halvlurig. Ok. Jag vann lotten och valde såklart backhand. Sedan var vi igång. Det var jämt i början. Jag ville känna lite var han stod, samt hur han reagerar på olika slag. Efter 5-5 ökade jag lite och vann 11-6. Andra game tog jag snabbt kommandot. Ledde med fyra bollar men vid 8-4 till mig tappade jag höjden på lobbarna. Rasmus kunde dra ner några snygga shots och kom tillbaka till 9-9. Då fick jag tillbaka rytmen och Rasmus tillät mig stå på kortlinjen och styra. Gamet till mig 11-9. Tredje gamet var ganska jämt spelmässigt, men jag vann poängen. Rasmus fick jobba på höga lobbar och korta drops om vartannat. Gamet till mig 11-4. Som jag sagt tidigare är det skillnad på squash och Sida-Sida. Nästa?
Ola
onsdag 19 november 2008
Roligt?
Det viktigste när du spelar squash är att du har roligt. Spelar ingen roll hur stark du är eller hur bra slag du har. Tycker du inte det är kul att spela så kommer du inte att vinna eller nå framgångar. Även om det står 10-10 i femta måste du känna att det här är det roligaste som finns. Du njuter av situationen, därför vågar du vinna. Därför vågar du slå de avgörande slagen. Ta de avgörande besluten. Du gillar känslan av utmaningen i slutet av en tuff match. När kroppen egentligen inte vill längre, antar du utmaningen att pusha dig själv över gränsen för vad du trodde var möjligt.
Jag kommer att ha roligt på banan från och med nu. De kommer att skjutas från alla möjliga situationer. Kommer aldrig mer vänta på "nästa" läge för att det kanske blir bättre. Kommer alltså inte leva som jag lär. Orkar man inte, så orkar man inte.
Idag är det dags för Bokskogen. Sebbe skall hänga på. Går även rykte om att expresståget skall ut och tuffa med oss.
I förrgår var jag och Michelle och beställde ringar till vårt bröllop. Michelle väljer mellan två olika ringar. De är ganska olika i modellen. Den ena har en stor diamant, varav den andra har flera små diamanter som är "nersatta" i ringen. Själv blev det en enkel platt ring. Känns som killens ring är ett ganska enkelt val. Vi har inte stenar och annat i våra ringar, väl?.
Jag kommer att ha roligt på banan från och med nu. De kommer att skjutas från alla möjliga situationer. Kommer aldrig mer vänta på "nästa" läge för att det kanske blir bättre. Kommer alltså inte leva som jag lär. Orkar man inte, så orkar man inte.
Idag är det dags för Bokskogen. Sebbe skall hänga på. Går även rykte om att expresståget skall ut och tuffa med oss.
I förrgår var jag och Michelle och beställde ringar till vårt bröllop. Michelle väljer mellan två olika ringar. De är ganska olika i modellen. Den ena har en stor diamant, varav den andra har flera små diamanter som är "nersatta" i ringen. Själv blev det en enkel platt ring. Känns som killens ring är ett ganska enkelt val. Vi har inte stenar och annat i våra ringar, väl?.
söndag 16 november 2008
Stockholm Open
Nyss hemkommen från en trevlig helg i Stockholm. Vill direkt tacka mina reskamrater för två trevliga bilfärder. Vill också gratulera Jocke Larsson som vann A-klassen.
Nu till min egna insats. Mötte Mohammed Aziz i första matchen. Hade revanch att utkräva. Han slog min för ganska exakt ett år sedan 3-2 i en seriematch. Min tanke var som alltid att jag ville ha kontroll över T:et. Mohammed har några luriga slag som jag ville undvika. Min första längd var därför väldigt viktig. Sedan skulle jag hålla honom bakom mig tills jag fick ett tillräckligt bra läge att spela en kort boll. Allt detta fungerade perfekt och jag vann ganska komfertabelt 3-0.
Nästa omgång stod Romain för motståndet. Hade aldrig möt honom innan. Visste inte riktigt vad som väntade mig. Hade hört att han spelade mycket fin squash och att han gillar att hålla inne slagen. Försökte intala mig innan matchen att jag kunde slå honom. Jisses vad fel man kan ha. Jag hade inte en chans nångång. Blev imponerad av hans sätt att sätta mig mig ur position hela tiden. Han gav mig inget gratis. Jag försökte sätta fart på bollen. Då tog han den bara tidigare och skickade iväg mig till alla fyra hörnorna. Sedan försökte jag dra ner på tempo och slå höga raka slag. Då slog han bara tajtare och djupare slag än mig. Bara att erkänna att han var mycket bättre än mig. Tråkigt för mig, kul för honom. Han skall ha en eloge för att han var mycket trevlig att spela mot.
Vad tänker jag nu då när jag spelat min "första" tävling på många år. (I varje fall som jag tränat inför). Om jag skall vara ärlig vet jag inte om jag vill tävla vidare. Jag kände mig så utspelad av Romain. Samtidigt finns det inget roligare än att spela squash. Att få gå in på en squashbana och FINTA bort motståndaren är något av det skönaste som finns. Sedan tillkommer det sociala som en tävling innebär. Att få träffa alla trevliga och GALNA lirare som finns i detta land. Tack för att ni finns.
Jag tänker göra så här, jag kommer att köra hårt inför SM. Sedan får vi se. Jag tänker köra mycket löpning utomhus. Plus tunga benböj. Träna ner mig totalt i december helt enkelt. Lennart tyckte jag skulle gå ner 5-7 kilo :(( Sedan i Januari kommer jag försöka speeda upp benen igen.
En annan sak jag kommer att göra är att gå tillbaka till mitt ursprungliga grepp(långt ut på racketen). Det blev för svårt att spela mer konsevativt än vad jag egentligen vill. Plus att jag inte har eller kommer få fysiken att klara av att vänta och vänta på rätt läge att attackera på. Det får bära eller brista.
En annan sak jag har tänkt väldigt länge på är hur man skulle kunna livnära sig på lektioner/träningsläger i Sverige. Hade jag kunnat göra det hade jag kunnat tänka mig att sluta mitt närvarnde jobb. Squash är det roligaste som finns. Så enkelt är det. Men ända sedan jag var i New York och jobbade har jag tyckt att det är minst lika roligt att lära ut squash till andra som att lira själv. Någon som har någon idé hur jag/vi kan göra för att genomföra detta, kan mejla mig på mrjangbecker@hotmail.com Tacksam för all hjälp.
Ha det bra alla.
Just det. Sida-Sida kungen slog förresten till i Stockholm. Drakenberg var mannen som skulle bevisa att jag inte var kungen. Skall skriva det kort. Jag vann 3-1. Det är STOR skillnad på squash och sida-sida. Jag väntar på fler utmaningar. Bring it ån.
Ola
Nu till min egna insats. Mötte Mohammed Aziz i första matchen. Hade revanch att utkräva. Han slog min för ganska exakt ett år sedan 3-2 i en seriematch. Min tanke var som alltid att jag ville ha kontroll över T:et. Mohammed har några luriga slag som jag ville undvika. Min första längd var därför väldigt viktig. Sedan skulle jag hålla honom bakom mig tills jag fick ett tillräckligt bra läge att spela en kort boll. Allt detta fungerade perfekt och jag vann ganska komfertabelt 3-0.
Nästa omgång stod Romain för motståndet. Hade aldrig möt honom innan. Visste inte riktigt vad som väntade mig. Hade hört att han spelade mycket fin squash och att han gillar att hålla inne slagen. Försökte intala mig innan matchen att jag kunde slå honom. Jisses vad fel man kan ha. Jag hade inte en chans nångång. Blev imponerad av hans sätt att sätta mig mig ur position hela tiden. Han gav mig inget gratis. Jag försökte sätta fart på bollen. Då tog han den bara tidigare och skickade iväg mig till alla fyra hörnorna. Sedan försökte jag dra ner på tempo och slå höga raka slag. Då slog han bara tajtare och djupare slag än mig. Bara att erkänna att han var mycket bättre än mig. Tråkigt för mig, kul för honom. Han skall ha en eloge för att han var mycket trevlig att spela mot.
Vad tänker jag nu då när jag spelat min "första" tävling på många år. (I varje fall som jag tränat inför). Om jag skall vara ärlig vet jag inte om jag vill tävla vidare. Jag kände mig så utspelad av Romain. Samtidigt finns det inget roligare än att spela squash. Att få gå in på en squashbana och FINTA bort motståndaren är något av det skönaste som finns. Sedan tillkommer det sociala som en tävling innebär. Att få träffa alla trevliga och GALNA lirare som finns i detta land. Tack för att ni finns.
Jag tänker göra så här, jag kommer att köra hårt inför SM. Sedan får vi se. Jag tänker köra mycket löpning utomhus. Plus tunga benböj. Träna ner mig totalt i december helt enkelt. Lennart tyckte jag skulle gå ner 5-7 kilo :(( Sedan i Januari kommer jag försöka speeda upp benen igen.
En annan sak jag kommer att göra är att gå tillbaka till mitt ursprungliga grepp(långt ut på racketen). Det blev för svårt att spela mer konsevativt än vad jag egentligen vill. Plus att jag inte har eller kommer få fysiken att klara av att vänta och vänta på rätt läge att attackera på. Det får bära eller brista.
En annan sak jag har tänkt väldigt länge på är hur man skulle kunna livnära sig på lektioner/träningsläger i Sverige. Hade jag kunnat göra det hade jag kunnat tänka mig att sluta mitt närvarnde jobb. Squash är det roligaste som finns. Så enkelt är det. Men ända sedan jag var i New York och jobbade har jag tyckt att det är minst lika roligt att lära ut squash till andra som att lira själv. Någon som har någon idé hur jag/vi kan göra för att genomföra detta, kan mejla mig på mrjangbecker@hotmail.com Tacksam för all hjälp.
Ha det bra alla.
Just det. Sida-Sida kungen slog förresten till i Stockholm. Drakenberg var mannen som skulle bevisa att jag inte var kungen. Skall skriva det kort. Jag vann 3-1. Det är STOR skillnad på squash och sida-sida. Jag väntar på fler utmaningar. Bring it ån.
Ola
onsdag 5 november 2008
Hallå igen.
Tisdag kväll, jag sitter och kollar på valvaka från USA.
Spelade stegmatch igår mot Sebbe V. Jag hade taktiken klar redan på söndagen. Jag gjorde Chilli con carne extra vitlök. Sedan skulle jag lira i linne. Jag skulle lukta så illa att Sebbe inte ville springa i närheten av mig.
Första gamet, högt tempo. Sebbe visade tidigt att han tänkte göra det svårt för mig, och att han inte hade några planer på att vika sig. Sebbe var en poäng före mig hela gamet. Han höll bättre längd än mig och fick mig att slå det första dåliga slaget varje boll. Det positiva för mig var att han fick jobba hårdare än mig och att jag svettades kraftigt. Kände själv hur vitlöksodören började utsöndras ur mina bara armhålor. Gamet till Sebbe 11-8.
Andra gamet, fortsatt högt tempo. Sa till mig själv i pausen att dra ner på bolltempot så fort jag kom under press. Det är inte alltid lätt att hålla sig till taktiken, speciellt när tempot är högt och man är lite stressad. Sebbe fick dock fortsätta jobba hårt, och han började springa större och större rundor runt mig. Ha ha. Gamet till Sebbe 11-8
Tredje gamet. Nu var det viktigt att få en bra start, då jag kände att han började bli sliten. Jag höjde bollträffen på frontväggen en aning för att vara säker på att han befann sig bakom mig hela tiden.
Började även få utdelning för mina stoppbollar som nu blev allt tyngre för den gode Sebbe att plocka. Gamet till mig 11-5
Fjärde gamet. Kändes som om jag fick en bra start, fanns det en liten chans att han skulle låta mig vinna gamet gansk lätt. Jag fick rätt. Gamet till mig 11-4
Femte gamet. Sebbe hade inga planer på att låta mig vinna detta utan att slita röven av mig. Tempot höjdes igen. Min vitlöksodör var slut. Sebbe vågade sig nära mig igen. Långa bollar med två spelare som letade volleylägen utväxlades. Det var jämt fram till 7-7. Då började jag återigen få utdelning i framplan, samtidigt som Sebbe fick slita ont på de två följande bollarna. Femte game till mig 11-7.
Sammanfattning av matchen. Bra tempo, om än något för högt tempo ibland. Kul att Sebbe rörde sig utan problem och att han vågade sträcka ut. För min egen del var det skönt att vända ännu ett 0-2 underläge. Kände mig trött efter några av de långa duellerna, men tog aldrig slut vilket var mycket positivt. Vi spelade trots allt i en timme i ett högt tempo.
Slutligen så kommer jag nog fortsätta att laborera med diverse kryddmixar dagen innan matcher. Om matchen är mycket viktig kommer jag att använda mig av den ökända Pakistanska currymixen. Den skojar man inte med. Motståndaren kommer kliva av banan med svåra andningsbesvär samt dimmiga ögonen efter servelottningen.
Idag var det slagträning med "expresståget" på schemat. 90 minuter med bra kvalité. Tror Jocke kan överraska denna säsongen. Han kommer att göra livet surt för många.
Ha d
Ola
Tisdag kväll, jag sitter och kollar på valvaka från USA.
Spelade stegmatch igår mot Sebbe V. Jag hade taktiken klar redan på söndagen. Jag gjorde Chilli con carne extra vitlök. Sedan skulle jag lira i linne. Jag skulle lukta så illa att Sebbe inte ville springa i närheten av mig.
Första gamet, högt tempo. Sebbe visade tidigt att han tänkte göra det svårt för mig, och att han inte hade några planer på att vika sig. Sebbe var en poäng före mig hela gamet. Han höll bättre längd än mig och fick mig att slå det första dåliga slaget varje boll. Det positiva för mig var att han fick jobba hårdare än mig och att jag svettades kraftigt. Kände själv hur vitlöksodören började utsöndras ur mina bara armhålor. Gamet till Sebbe 11-8.
Andra gamet, fortsatt högt tempo. Sa till mig själv i pausen att dra ner på bolltempot så fort jag kom under press. Det är inte alltid lätt att hålla sig till taktiken, speciellt när tempot är högt och man är lite stressad. Sebbe fick dock fortsätta jobba hårt, och han började springa större och större rundor runt mig. Ha ha. Gamet till Sebbe 11-8
Tredje gamet. Nu var det viktigt att få en bra start, då jag kände att han började bli sliten. Jag höjde bollträffen på frontväggen en aning för att vara säker på att han befann sig bakom mig hela tiden.
Började även få utdelning för mina stoppbollar som nu blev allt tyngre för den gode Sebbe att plocka. Gamet till mig 11-5
Fjärde gamet. Kändes som om jag fick en bra start, fanns det en liten chans att han skulle låta mig vinna gamet gansk lätt. Jag fick rätt. Gamet till mig 11-4
Femte gamet. Sebbe hade inga planer på att låta mig vinna detta utan att slita röven av mig. Tempot höjdes igen. Min vitlöksodör var slut. Sebbe vågade sig nära mig igen. Långa bollar med två spelare som letade volleylägen utväxlades. Det var jämt fram till 7-7. Då började jag återigen få utdelning i framplan, samtidigt som Sebbe fick slita ont på de två följande bollarna. Femte game till mig 11-7.
Sammanfattning av matchen. Bra tempo, om än något för högt tempo ibland. Kul att Sebbe rörde sig utan problem och att han vågade sträcka ut. För min egen del var det skönt att vända ännu ett 0-2 underläge. Kände mig trött efter några av de långa duellerna, men tog aldrig slut vilket var mycket positivt. Vi spelade trots allt i en timme i ett högt tempo.
Slutligen så kommer jag nog fortsätta att laborera med diverse kryddmixar dagen innan matcher. Om matchen är mycket viktig kommer jag att använda mig av den ökända Pakistanska currymixen. Den skojar man inte med. Motståndaren kommer kliva av banan med svåra andningsbesvär samt dimmiga ögonen efter servelottningen.
Idag var det slagträning med "expresståget" på schemat. 90 minuter med bra kvalité. Tror Jocke kan överraska denna säsongen. Han kommer att göra livet surt för många.
Ha d
Ola
söndag 2 november 2008
Söndag idag och åter dags för träning. Hade träningsledigt under fredag och lördag. Ett bra slagträningspass med Sebbe V stod på schemat. Mot slutet körde vi några styrda games. Det är tävling om knappt två veckor. Måste spetsa till slagen och tempot lite, då passar styrda games som handen i handsken. I morgon kl 12 skall vi spela vår uppskjutna stegmatch. Skall bli spännande och se var vi båda står.
Jag har tidigare hänvisat till några videos på YouTube gällande Shawn Moxham och Mike Way. Kollade på dem idag igen och måste säga att jag gillar det Shawn pratar om. Det jag inte håller med honom om är att han inte gillar att man byter grepp under spelet. Känner själv att jag måste göra det beroende på situationen. Annars måste hans synsätt på svingen vara väldigt lätt att anamma om man är nybörjare.
Mike's synsätt är också vägvinnande. men jag tror att du måste ha lite mer naturlig talang om du skall använda dig av hans sätt. Han vill ha handleden lite mer avslappnad och att man använder underarmen mer.
Har även berättat att jag testat att flytta in greppet lite på racketen. Börjar kännas bra nu. lite bättre koll på svingen som då resulterar bättre kontroll på slagen. Det som har varit jobbigt är att anpassa steglängden. Konstigt tycker jag. Man flyttar in greppet några centimeter och plötsligt kommer man fel till bollen hela tiden. Det jag känner är att jag måste stå med fötterna närmare varandra vilket ger mig bättre balans.
ha det så länge.
Ola
Jag har tidigare hänvisat till några videos på YouTube gällande Shawn Moxham och Mike Way. Kollade på dem idag igen och måste säga att jag gillar det Shawn pratar om. Det jag inte håller med honom om är att han inte gillar att man byter grepp under spelet. Känner själv att jag måste göra det beroende på situationen. Annars måste hans synsätt på svingen vara väldigt lätt att anamma om man är nybörjare.
Mike's synsätt är också vägvinnande. men jag tror att du måste ha lite mer naturlig talang om du skall använda dig av hans sätt. Han vill ha handleden lite mer avslappnad och att man använder underarmen mer.
Har även berättat att jag testat att flytta in greppet lite på racketen. Börjar kännas bra nu. lite bättre koll på svingen som då resulterar bättre kontroll på slagen. Det som har varit jobbigt är att anpassa steglängden. Konstigt tycker jag. Man flyttar in greppet några centimeter och plötsligt kommer man fel till bollen hela tiden. Det jag känner är att jag måste stå med fötterna närmare varandra vilket ger mig bättre balans.
ha det så länge.
Ola
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)